Physio- und Sporttheraphie Zentrum

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Achtung Weihnachtszeit:

Alle Jahre wieder kommt die schönste und gleichzeitig kalorienreichste Zeit des Jahres. Lebkuchen, Plätzchen, Gänsebraten und so weiter machen uns das Leben schwer. Aber nicht nur das Essen lässt die Pfunde sprießen, sondern auch und das ist viel bedenklicher, unser alltäglicher chronischer Bewegungsmangel. Jeder von uns weiß: „Eigentlich muss ich mich mehr bewegen!“, aber der innere Schweinehund lässt es nicht zu. Unser Körper ist darauf programmiert zu „speichern“, was in Zeiten von Not und Essenmangel auch sicherlich seinen Sinn hatte. Heute leben wir im Überfluss und das was evolutionär gesehen zum Überlebenskampf gehörte, nämlich das Einspeichern von Reserven in Form von Fett, bring heute eine Vielzahl von Krankheiten mit sich.

Diese sog. Bewegungsmangelerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht oder Herz-Kreislauferkrankungen, Rücken- und Gelenkprobleme wären in vielen Fällen vermeidbar. Viele Menschen könnten nachgewiesener Weise bis zu fünfzehn Jahre biologisch jünger bleiben und zum anderen weitgehend gesund leben, wenn sie sich mehr bewegten und gesünder ernährten. Herzinfarkt und Schlaganfall gehören zu den häufigsten Todesursachen weltweit und sind oft vermeidbar bei regelmäßigem und moderat betriebenem Sport.

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Regelmäßige Bewegung hilft uns gesund zu bleiben.

Denn unser Körper braucht körperliche Aktivität. „Der menschliche Organismus ist evolutionsbedingt über Jahrtausende hinweg auf acht bis zehn Stunden Bewegung pro Tag getaktet“, erklärt Volker Speckenbrink, Geschäftsführer des PSZ in Großkrotzenburg. Erst im 20. Jahrhundert führte der technische Fortschritt dazu, dass immer mehr Menschen vorwiegend im Sitzen leben und arbeiten“. Das tägliche Laufpensum der Deutschen liegt heute bei gerade noch 1000 Schritten, also nicht einmal 800 Metern. Um gesund zu bleiben ist also regelmäßige Bewegung erforderlich.

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Wie dramatisch sich die Situation darstellt, kennt Dr. Peter Grammel aus seinem Praxisalltag. Mehr als jeder zweite Erwachsene bildet im Laufe seines Lebens Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Durch den angegriffenen Gesundheitszustand sowie Gefäß- Risikofaktoren wie Übergewicht, Diabetes, Blut- hochdruck, Zigarettenkonsum oder auch Arthrose der Gelenke fühlen sich viele Patienten dann auch noch außerstande sich zu bewegen. Bewegungsarmut verschlechtert jedoch weiterhin den Gesundheitszustand. Dabei darf Krankheit jedoch kein Hinderungsgrund sein, sondern Bewegung muss ebenso wie die Medikation ein fester Bestandteil der Therapie werden erklärt Dr. Peter Grammel (F. Allg. Med., „Sportmedizin“).

Aus diesem Grund hat sich Dr. Peter Grammel und das PSZ Physio- und Sporttherapie Zentrum als Expertenteam zusammengesetzt, um hier den Bewegungs-Einsteigern einen Weg zu zeigen, der langfristig zu mehr Gesundheit führt. Und das ist einfacher als man denkt, denn wir müssen uns nur bewegen.

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Unser Motto heißt:

Großkrotzenburg bewegt sich, ich bewege mich!

Für Interessierte findet am 23.01.2012 ein Infoabend in den Räumlichkeiten des

Physio- und Sporttherapie Zentrum

Schulstraße 2 in Großkrotzenburg statt.

Unter der Telefonnummer 06186/8886 sind wir gerne für Sie erreichbar.

Weitere Informationen unter: www.p-s-z.de

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